为了在供卵试管婴儿中获得好的精子，准爸爸们要做哪些准备呢？

　　新生命的孕育需要母亲和父亲的共同努力，无论是自然怀孕还是供卵试管婴儿，都离不开优质的精子和卵子的结合，但在现实生活中，很多男性忽视了身体的准备，在准备期间有抽烟、为了在供卵试管婴儿中获得好的喝酒、饮食不规律、熬夜等恶习，殊不知这些行为可能导致精子质量不佳。我可以在供卵试管婴儿期间移植两个胚胎吗？，供卵试管婴儿手术不仅需要为女性取出高质量的卵子，也需要为男性取出好的精子，那么，为了 "获得好的精子"，男性应该为供卵试管婴儿做哪些准备？

　　I. 取精前的准备。

　　1. 禁欲。

　　男性在取精前需要禁欲，禁欲时间不宜过短或过长，具体情况应听从试管医生安排。如果禁欲时间过短，精子数量有限，如果时间过长，会导致死精子增多。

　　2. 良好的生活和饮食习惯。

　　男性在备孕期间要远离烟酒，饮食要规律，避免油腻、过咸、过辣的食物，快餐也最好不要吃，另外要避免高温环境，禁止熬夜，谨慎用药，尤其是对生精功能有影响的药物，要听从试管医生的用药建议，不要私自滥用。

　　3、在情绪上放松。

　　有些男性在取精时过于紧张可能会导致取精失败，所以一定要调整好自己的情绪，保持平和的心态，其实完全没有必要紧张，尽量放松。

　　二、提高精子质量的方法！

　　1、补充优质蛋白。

　　优质的精子离不开优质的蛋白质，多吃含高蛋白的食物有瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、豆制品等，以保证精子有充足的营养。

　　2、补充维生素。

　　有些准爸爸喜欢大鱼大肉，却不爱吃水果和蔬菜，这是不对的，新鲜蔬菜和水果中含有大量的维生素，有利于精子的生成，其中维生素E等有防止性器官老化的作用，对增强精子活力有多种作用。

　　3、适当的体育锻炼。

　　适当的体育锻炼可以提高身体素质，如果准爸爸过度肥胖，也会损害精子的正常生长，精子，准爸爸们要做哪些准备呢？从而导致供卵试管问题。因此，保持良好的身体素质可以提高精子的质量，注意不要剧烈运动，适当运动即可。

　　4、避免有害物质、高温环境？

　　睾丸中的精子在其产生和成熟过程中，也会受到有害物质的影响，如农药、油漆等，处于生育期的男性应尽量避免长期大量接触此类有害物质，不要随意滥用药物。高温环境也会抑制精子生成，甚至直接伤害精子。在供卵试管婴儿治疗的道路上需要夫妻双方的配合，所以夫妻双方在供卵试管婴儿过程中一定要听从医嘱，积极配合试管医生，提前做好各项准备工作，让好孕早日到来。

　　看完这篇文章，我有几个问题要问你，你有没有想过：供卵试管婴儿的过程会不会很痛？供卵试管婴儿的成功率高吗？供卵试管婴儿的价格是多少？你可以点击 "在线咨询 "来获得答案。